近期，受冷空氣影響，多地經(jīng)歷“換季式”降溫，不少人都穿上了厚厚的衣服。多穿點防感冒？感冒真是“凍”出來的嗎？
一降溫就感冒！是不是“凍”出來的？
寒冷并不是感冒的直接原因，感冒的根本原因是病毒通過飛沫或接觸傳播進入呼吸道。因此，感冒是“凍”出來的這一說法并不靠譜。
為何有的人一降溫就感冒？這是因為氣溫的急劇變化會讓呼吸道黏膜更敏感。當天氣突然變冷時，黏膜的防御功能也會隨之下降，給病毒和細菌提供了可乘之機，這便會讓人覺得“天氣降溫后就感冒了”。
感冒扛一扛就能好？出現(xiàn)這些情況別大意！
很多人認為感冒不過是流鼻涕、咳嗽，無論吃不吃藥過一周就會好。但感冒癥狀有輕有重，完全“硬扛”并不科學(xué)。
對于健康成年患者來說，感冒大多呈自限性，病程一般7天左右，部分人可能持續(xù)兩周。
“自限性疾病”指的是，一些疾病有自己的病程。這個過程不會無限擴大，就算沒有特殊的針對病因本身的治療，在人體免疫系統(tǒng)正常的運作下，通常疾病也會漸漸改善。
但是，感冒可能引發(fā)一些并發(fā)癥，輕則表現(xiàn)為上呼吸道不適，重則將導(dǎo)致肺炎、心肌炎、腦炎等。
感冒出現(xiàn)以下情況應(yīng)立即就醫(yī)：
高燒持續(xù)3天以上或體溫超39℃；呼吸困難、胸痛、意識模糊；癥狀持續(xù)超10天無改善或加重；兒童、老人、孕婦及慢性病患者病情較重。
感冒后避開這些誤區(qū)
●強行“捂汗退燒”
很多人感冒時會伴有發(fā)燒癥狀，覺得蓋上被子出了汗就能退燒。其實，過度捂汗易脫水，兒童還易發(fā)生高熱驚厥，應(yīng)合理散熱。
●濫用抗生素
常在感冒中被誤用的“消炎藥”，如阿莫西林、頭孢、左氧氟沙星等，其實是抗菌藥，也叫抗生素，對病毒引起的感冒并無治療效果。該藥必須在專業(yè)醫(yī)師或藥師指導(dǎo)下使用。
●中成藥“萬能化”
中藥需辨證使用，若風(fēng)寒感冒誤服清熱藥，如同“雪上加霜”。
如何預(yù)防感冒？
●玉屏風(fēng)散
預(yù)防秋冬感冒，看老祖宗留下的中醫(yī)妙招！由生黃芪、防風(fēng)、炒白術(shù)三味藥組成的玉屏風(fēng)散，具有預(yù)防秋冬季反復(fù)感冒的作用。
●按揉魚際穴
按揉手掌上的魚際穴，可以提升陽氣，預(yù)防秋冬季反復(fù)感冒。
雙手虎口交叉后，右手拇指指尖按壓的地方就是魚際穴，反之左手也是如此。每次連續(xù)按壓1分鐘，大概100次，按壓時有酸麻感。
此外，預(yù)防感冒還要注意：
均衡飲食，適量運動，保證充足睡眠，避免過度勞累；避免與感冒患者近距離接觸，注意手衛(wèi)生，避免臟手接觸口、眼、鼻；感冒流行期間外出注意佩戴口罩，保持室內(nèi)通風(fēng)；雖然寒冷不直接導(dǎo)致感冒，但保持身體溫暖和鼻腔濕潤可以減少病毒入侵的機會。使用加濕器、多喝水，都是不錯的選擇。
近期氣溫下降，適時增添衣物，注意保暖慢。性病患者和免疫力低的人群感冒后別硬扛，建議遵醫(yī)囑治療。
據(jù)央視一套
（責(zé)任編輯：梁艷）
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