春天易上火，家長(zhǎng)總是苦口婆心地提醒孩子記得多喝水，并囑咐上學(xué)要帶水壺，卻發(fā)現(xiàn)一天下來(lái)，孩子根本沒(méi)喝幾口。近日，美國(guó)《父親》雜志刊文，5招能讓孩子愛(ài)喝水。
1.營(yíng)造樂(lè)趣。家長(zhǎng)可讓孩子挑選一個(gè)造型獨(dú)特的水杯，再配上一根可愛(ài)的吸管，讓喝水變成游戲，成為值得孩子期待和開(kāi)心的事。
2.形成規(guī)律。當(dāng)孩子有了專(zhuān)屬水杯，家長(zhǎng)可根據(jù)其上下學(xué)、吃飯時(shí)間、外出游玩等日程，協(xié)助建立固定的飲水習(xí)慣。比如孩子剛回家，要先喝水，或者每次飯前先喝一杯水。周末出游時(shí)也別忘了幫孩子準(zhǔn)備一個(gè)裝滿水的水壺，讓他知道可以隨時(shí)隨地補(bǔ)充水分。
3.設(shè)個(gè)小目標(biāo)。給孩子的水杯上標(biāo)上刻度，1歲后，每天喝240毫升水；2歲每天喝480毫升，以此類(lèi)推。每天完成喝水目標(biāo)后，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)一下孩子。
4.少喝飲料果汁。一旦孩子嘗到果汁、飲料的甜頭，很可能養(yǎng)成用甜飲料解渴的習(xí)慣。因此，家長(zhǎng)務(wù)必一開(kāi)始就要讓孩子遠(yuǎn)離飲料果汁的誘惑。
5.養(yǎng)成自覺(jué)喝水的習(xí)慣。要讓孩子養(yǎng)成自覺(jué)喝水的好習(xí)慣，必須先讓其知道離自己最近的飲水機(jī)或水壺在哪里，讓孩子想喝水時(shí)隨時(shí)都能有。這樣孩子才會(huì)懂得什么時(shí)候該喝水，要自己裝水，不需要大人耳提面命。
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