7月22日是大暑，也是一年中最熱的時(shí)候。上海市松江區(qū)中心醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師洪敏提醒，在預(yù)防中暑的時(shí)候，更要當(dāng)心“陰暑”傷人。
暑邪致病有陰陽(yáng)之分，在暑熱或高溫環(huán)境下作業(yè)而中暑者，屬“陽(yáng)暑”，俗稱“中暑”，與之相對(duì)的便是陰暑。洪敏介紹，陰暑指夏季因氣候炎熱而吹風(fēng)納涼，或飲冷無(wú)度，中氣內(nèi)虛，以致暑熱與風(fēng)寒之邪乘虛侵襲而為病。一般主要病狀有發(fā)熱惡寒、無(wú)汗、身重疼痛、神疲倦怠、舌質(zhì)淡、苔薄黃，脈弦細(xì)，還有因著涼導(dǎo)致腹瀉腹痛、渾身沒(méi)勁、無(wú)汗惡寒、關(guān)節(jié)酸痛等。
洪敏介紹，按照中醫(yī)理論，陰暑主要是因風(fēng)、寒、濕邪侵襲機(jī)體引發(fā)，常在季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候由于過(guò)度貪涼而出現(xiàn)，如果過(guò)于避熱趨涼，均可導(dǎo)致風(fēng)、寒、濕侵襲機(jī)體而引發(fā)“陰暑”。由于夏季暑熱濕盛，人們毛孔開(kāi)張、腠理疏松，人們睡眠、午休和納涼之時(shí)，若過(guò)于避熱趨涼，如夜間露宿室外，或坐臥于陰寒潮濕之地，或在樹(shù)陰下、水亭中、陽(yáng)臺(tái)上乘涼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或運(yùn)動(dòng)勞作后立即用冷水澆頭沖身，或立即快速飲進(jìn)大量冷開(kāi)水或冰鎮(zhèn)飲料，或睡眠時(shí)被電扇強(qiáng)風(fēng)對(duì)吹，均可導(dǎo)致風(fēng)、寒、濕邪侵襲機(jī)體而引發(fā)“陰暑”。特別是老人、兒童、孕產(chǎn)婦、體弱及患有宿疾者，容易誘發(fā)此癥。
洪敏表示，大暑時(shí)節(jié)平日要多喝水，飲食上多吃些清熱、生津、養(yǎng)陰的食物，不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒，不宜過(guò)分貪涼。此外，忽高忽低的氣溫最容易引起腸胃不適，應(yīng)特別注意胃部保暖，在飲食上應(yīng)避免過(guò)多進(jìn)食生冷食物。如有發(fā)生“陰暑癥狀”還請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
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